Kad usmjerimo pažnju na Naš Unutrašnji Svijet, započinje prirodan proces upoznavanja samih Sebe, započinje proces stvaranja odnosa sa samima Sobom. Duboko u našoj svijesti skriveni su dijelovi Nas koji čekaju da ih upoznamo, da ih prihvatimo. 

To je početak našeg duhovnog rasta, gdje bez prosudbe prihvaćamo Sebe. Već samim prihvaćanjem Sebe, polako, našim vlastitim unutarnjim ritmom, u nama kreću promjene i otvaraju nam se Novi Putevi.

Meditacija, kao duhovna praksa, pomaže nam na svakom našem koraku. Meditacija nije samo mogućnost da sagledamo i upoznamo sve aspekte Sebe, već nam pomaže da se kroz ta iskustva krećemo s ljubavlju, pažnjom, suosjećanjem i oprostom.

Meditacijom i energetskim radom započinje predivan proces usklađivanja svih razina našeg Bića (fizičke, emocionalne, mentalne i duhovne razine). Naša Duša evoluira i raste i prirodno traži iskustva koja nam pomažu da sazrijevamo, da učimo, da upoznajemo Sebe i iscjeljujemo sve one dijelove Nas koji su „izgubili“ ravnotežu. Ponekad je teško u tom procesu, no, dopustimo da to bude trenutak u kojemu ćemo zastati i početi disati.

Pokušajte meditaciju shvatiti kao istraživanje, pokušajte se prepustiti svakom iskustvu koje dođe, pokušajte biti prisutni i opušteni, ne tražeći određene rezultate, očekivanja, pretpostavke… Samo promatrajte…

Promatrajte bez osuđivanja i procjenjivanja. Prihvatite sadašnji trenutak i sve ono što nam on donosi… Živite u trenutku, ali osjetite vjetar promjene…